sábado, maio 29, 2010

btt's logs

Estava aqui a ver os logs dos meus passeio de bicicleta e:

2006: 1835km / 102h50m
2007: 1691km / 98h48m
2008: 1721km / 100h27m
2009: 3277km / 161h15m
2010: 1360km / 70h11m (até agora)

Nota-se uma alteração significativa entre 2008 e 2009 .. porque terá sido?? :) e 2010 espero que venha a ser ainda mais produtivo... Isto para mostrar o quanto neste momento a bicicleta significa para mim e a importância crescente que teve nos últimos 2 anos. Este é daqueles vícios que nunca vou querer largar!!

Amanhã: passeio da Malagueira
Hoje: Filho e Amigos!

quinta-feira, maio 27, 2010

a minha religião

A vida retribui com aquilo que fazemos dela. É esta a minha religião.. é nisto que eu acredito. O que deres, recebes e é assim que se vai construindo o caminho a que chamamos vida. Todos os dias, com as nossas decisões delineamos o futuro. Sejam elas más ou boas acredito que o importante é decidir porque da indecisão nunca retiramos nada.

Sempre fui muito influenciável.. é provavelmente um dos meus grandes defeitos.. e ainda hoje recebo o que na altura dei.. muitas vezes deixei decidir por mim... não decidi.. e isso é o pior de tudo.. e tudo volta que nem um boomerang. Hoje faço um esforço por aprender com os erros cometidos. Não é fácil e corre-se o risco de tomar (lá está) más decisões.. mas que se lixe.. antes uma má que nenhuma!

Agora tenho receio de não as tomar (as decisões) e não deixo nada para amanhã.. ou tento.. faço um esforço.. mas lutar contra os genes não é fácil, diria até que é contra natura mas vão-se colhendo frutos.. devagarinho.

No fundo o que conta realmente é estarmos bem com nós próprios e eu estou! No meio de dias melhores e outro piores, como todos temos, não podemos perder o norte e entender realmente que a vida é nossa e nós temos nas mãos o nosso futuro. É esta a minha religião.. é nisto que acredito.

terça-feira, maio 25, 2010

alergia a .. qualquer coisa!

Depois de um magnifico sábado de BTT e de um não menos fantástico domingo com o meu filho a ver o jogo da consagração do Juventude de Évora - campeão nacional da 3ª divisão 2009/10, esta segunda foi o voltar ao trabalho e uma nova ida ao médico.

Ora as boas notícias é que não foi necessário fazer qualquer TAC porque as dores de cabeça acabaram com a tosse "compulsiva" e o raio x ao tórax estava normal.. no entretanto vim a descobrir com isto tudo que sou alérgico a.. qualquer coisa. Confirma-se a alergia que está agora a ser controlada com um corticóide e para já deve resolver (espero que este tempo se decida e assente de vez). Para o ano, antes da Primavera devo fazer uns testes para tentar apurar a que é que realmente sou alérgico.

E pronto.. de resto.. um dia normal.. ao final da tarde ainda deu para ir esticar as pernas e apreciar o pôr-do-sol em pleno.. e estava bem bonito.

Cabeça Gorda.. sempre!

Grande.. grande evento este em Cabeça Gorda... Fica a 15 km a sul de Beja e até ao ano passado não conhecia esta pequena aldeia (?) Mas se o ano passado foi bom.. este ano foi fantástico!! É daquelas provas que nunca desilude..

Este ano resolveram fazer a coisa um pouco mais dura.. mas estava um dia lindo (com um pouco de calor a mais é verdade..) eu sentia-me com vontade e não tinha ninguém à minha espera porque fui sozinho no meu carro.. e assim decidi ir fazer os 75km em vez dos 45 para onde foram todos os meus colegas de equipa.. e não me arrependi nada.

Foram 75km sempre a subir e descer.. paisagens maravilhosas, percursos lindos na margem do Guadiana e calor.. água.. muita água. A organização, como sempre, extraordinária.. para além das ZA's bem abastecidas (a última parecia um autêntico casamento) colocaram pontos de água em diversas zonas do percurso e que bem que me souberam.. muita água bebi eu.. e muita mandei para cima de mim..

Tudo correu muito bem até aos 65km onde depois de uma transição de mudanças mal calculada parti um dos roletes do desviador traseiro.. pronto.. ia morrer na praia.. mas com paciência lá consegui remediar o problema com a ajuda de um companheiro de percurso e passados cerca de 30 minutos.. voltei à carga.. claro que os últimos 10km foram um pouco mais amargos mas o que conta no final é que cheguei ao fim sem qualquer percalço de maior.. e sabe muitoo bem!!

Caso não tenham reparado.. o "rapaz" que está atrás de mim na foto do post anterior não é mais nem menos que o Vitor Gamito.. que, tal como eu, não perde nunca a oportunidade de ir até este belíssimo evento no nosso Alentejo.

Muito bom.. e para o ano espero não falhar!!

domingo, maio 16, 2010

anti-histamínicos e .. amigos

Depois de 50 km na quinta-feira passada, hoje foram 60 de BTT e 40 de estrada... Finalmente sinto que estou bem melhor. A tosse acabou (à conta de tomar uns anti-histamínicos.. deixa ver se o médico não me mete a fazer testes para alergias) e dores de cabeça nem vê-las.. uff.. um grande alívio.. para mim foram 2 semanas penosas.. respeito por quem tem que aguentar isto frequentemente..

Ontem um sábado excelente onde aproveitei o tempo com o meu filhote da melhor forma possível.. estar com ele é tudo!

À noite um café que acabou por durar um pouco mais.. e ainda bem porque valeu bem a pena!! e claro.. hoje deixei-me dormir.. e em vez de acordar às 7.30 (nem ouvi o despertador!) levantei-me graças ao 3º!! sms do Nuno às.. 8.40 .. atrasado claro! O que vale é que o Nuno é um rapaz porreiro.. esperou por mim.. cafézinho para acordar no sítio do costume e lá fomos.

60 km em que pudemos apreciar quão belo está o nosso alentejo e, numa fase final, como a ecopista estava concorrida nesta bela manhã de domingo. Évora mobiliza-se aos domingos de manhã.. bonito e saudável.

Entretanto fui convidado para almoçar pelo João e pela Vanda (casal excepcional.. muito obrigado!!) e.. no final da tarde entre ficar em casa agarrado (como estou agora) e ir lá para fora aproveitar o magnifico fim de tarde.. eu fui lá para fora dar mais um passeio.. desta vez sozinho, mas às vezes sabe bem.. e esta foi uma delas.

um belo fim-de-semana rodeado de grandes e verdadeiros amigos.. como se quer e como espero que seja por muitos e longos tempos.

sábado, maio 15, 2010

Parabéns Elsa!!

e quando os nossos amigos estão felizes.. nós também estamos..
e quando esses amigos são realmente especiais .. mais felizes nós ficamos.

Os parabéns à Elsa por mais um objectivo conseguido!! Fronteiras só na cabeça das pessoas... quando realmente se quer uma coisa há que persistir e não desistir.. As adversidades só aparecem para nos dar ainda mais força.. senão.. perguntem a esta pequena GRANDE mulher!!

Beijos!!

Alice

Faz hoje 5 dias.. estive ontem a vê-la e amanhã lá voltarei. É linda!!

É a mais pequena princesa de uma família fantástica.. e que terá de certeza, como os seus dois irmãos, um futuro cheio de felicidade e (espero) saúde.

E aproveito para deixar também aqui publicamente a minha pequena homenagem aos meus para sempre "vizinhos", à maravilhosa família que conseguiram construir e à ajuda e amizade que sempre me deram sem qualquer reserva.

Há pessoas que não enganam.. Grande abraço!

sábado, maio 08, 2010

em grande..

Sexta-feira.. e como era desejada.

Esta foi uma semana como não tinha à algum tempo.. nem deu para aquecer a cadeira com deslocações a Lisboa e reuniões constantes.. e aquele sentimento que devia ter feito muito mais! Pelo meio persistiram as dores de cabeça (ainda que parecem estar a melhorar finalmente depois de ir pela 2ª!! vez ao médico) e a tosse irritante o que também não ajudou nada. Adiciona-se um conjunto de más notícias e mistura-se bem.. para esquecer.

Esta noite fui jogar futebol, a primeira actividade física (desporto entenda-se..) que faço nos últimos 15 dias por estar adoentado e senti-me fraco.. o que não é de espantar. Perdi quase 2 quilos ao longo destes dias.. agora tenho que começar a recuperar..

No final do jogo e para terminar em grande esta semana fantástica, chego ao pé do carro e tenho o espelho retrovisor do meu lado partido.. claramente propositado.. algum vândalo que por ali passou e achou que.. sim! Enfim.. não sou rapaz de dizer palavrões.. mas se há situação onde fazem sentido..

Agora vou ver se amanhã consigo arranjar forma de resolver a situação.. mas não me safo de ter que gastar uns cobres (esperemos que poucos..) à conta de um estúpido qualquer sexualmente frustrado e com problemas de cabeça.. enfim..

Roadmap previsto para o fim-de-semana: Miguel - Jantar com amigos - Bicicleta - Benfica

abraços!