a primeira do ano.. quem diria?

Quem diria que a primeira tirada do ano fosse em btt?.. enfim.. mas  a história começa ontem.. quando o Paulo Sérgio telefona e .. "olha.. amanhã vamos de bicicleta de btt para a estrada" quê?.. tão? "ah.. porque as estradas estão sujas e assim temos menos probabilidade de furar.."...

... bem.. fui na conversa e hoje lá fui.. saída às 8.45. Para fazer tempo até às 9.30 (hora combinada) fui dar uma volta pela cidade.. bonita.. em silêncio, debaixo de um forte manto de nevoeiro.

Chegado ao local combinado encontrei o Prates e no meio da conversa.. passou o tempo e lembrei-me de ver as mensagens.. duas..
.. Paulo Sérgio.. "muito nevoeiro.. não vou!"
.. Paulo Ramos.. ".. não vou.. fico em casa!"

Bem.. porreiro.. esta malta lembra-se de fazer uma volta de btt pela estrada e depois não aparece.. pensei duas vezes e resolvi manter a Spark e ir em direcção à Ecopista.. e lá fui decidido a ver como estava o terreno e ver se ainda me lembrava do que é andar de bicicleta no campo.

E foi.. espectacular!!
Gostei tanto da ida.. que fui até ao fim da linha e Vale de Paio..
A Ecopista está, surpreendentemente, num bom estado, ainda que o terreno esteja demasiado mole devido às chuvas. Há dois locais "menos bons".. um com demasiada pedra.. e um outro que me apanhou de surpresa e me obrigou a desmontar pois um dos pneus afundou .. aquilo parecia areias movediças! :)

Já a volta.. com vento de frente.. foi pior e veio ao de cima a falta de pernas que tenho para andar em terreno mole.. muito mole, com as chuvadas dos últimos dias. Tive mesmo que desviar um pouco a rota para ir até à do Bezica beber um café e comer uma queijada. E.. olha.. voltei a encontrar o Prates que, por sinal, acabou também por ir sozinho..

Regresso em esforço para manter a média acima dos 20km/h (há sempre que ir definido objectivos à medida que avançamos.. :) ) e perto das 13h lá cheguei a casa.

Adorei regressar ao campo.. saudades!! muitas saudades! Soube-me muito bem..
E ao 5º dia do ano tenho quase tantos kms em btt que no ano anterior completo! ;)

distância: 77.5km
tempo: 3h46m
média: 20.6km/h

pontos e vírgula

Olá.. não tenho aparecido?... pois não.. mas é pelas melhores razões!

A vida é mesmo uma caixinha de surpresas.. eis que na semana passada surge algo de inesperado (ou talvez não fosse assim tanto).. daquelas coisas que marcam e mudarão a nossa vida para sempre.

Uma dor no pescoço levou a um TAC que levou a uma hérnia discal entre a C5 e a C6 que levou.. ao fim das provas de BTT.. grande soco no estômago!..

Como em tudo.. temos que transformar os "pontos finais" que nos vão aparecendo em "pontos e vírgula", levantar a cabeça e avançar em frente! .. farei isso.

Nova temporada de Bicicleta

Hoje recomecei a minha temporada de bicicleta. Há muitas semanas que não andava.. e já tinha saudades de um belo passeio domingueiro na companhia dos meus colegas Pedaleiras. 50km com uma chuvinha agradável e um excelente passeio!

Depois deste período de férias lá colocámos a conversa em dia, dissemos umas baboseiras e deu para desenferrujar as pernas.. Oficialmente a temporada para mim começa para a semana com 80km em Monte Trigo. Não estou em forma.. mas perdi alguns quilos neste últimos meses (!), o que pode ser uma vantagem... ou não.. :-)

A verdade é que não vai ser fácil.. mas lá estaremos para pedalar até ao fim! Até já!

11º Passeio BTTrigo 20/Março

Foi algo de extraordinário.. todos os 63km de percurso, os 1300m de acumulado, o convívio, o grupo de amigos Pedaleiras e não só, o sol, a subida à ermida de S.Pedro, enfim.. algo que merece ser re-visitado e num futuro muito próximo.

Deixo o relato sem tirar nem por do Rui no blog dos Pedaleiras.

Uma fantástica manhã (e tarde..) de início de Primavera passada nos melhores trilhos que o Alentejo pode dar. Um obrigado ao Marco pela companhia e a toda a organização.. Parabéns aos Gasparinhos.

abraços.

Garmin Edge 705

Numa semana convenci-me, encomendei e recebi o meu novo Edge 705. Há alturas em que uns mimos destes fazem muito bem.. :) Enfim.. desde à algum tempo que pensava em comprar um GPS para as minhas voltas e finalmente aí está ele.

Bonito, levezinho mas mais que tudo, muito funcional. Estreei-o hoje com 68km de alguma lama e ribeiros (de água fria!) numa manhã linda para passear no campo. Portou-se a 100% e eu espero aos poucos conseguir tirar todo o potencial que ele tem.

Se tudo correr bem será o meu companheiro de muitas aventuras num ano de 2011 que espero que seja de muitos trilhos e km's nas pernas.

Mais BTT e não só...

Dia 12/Dez foi o passeio Solidário organizado pela nossa associação e pela BikeLab com o apoio do Convento do Espinheiro. Este ano conseguimos contribuir com cerca de 700€ (se a memória não me atraiçoa) para a Associação Humanitários dos Bombeiros Voluntários de Évora. Nada mau!

Depois de 190km no dia anterior ainda fui dar uma perninha no domingo para mais 40km de BTT. Provámos mais uma vez que somos uma associação que está para ficar e que ainda tem muito para dar ao BTT e ao ciclismo em geral na nossa cidade (e Alentejo).

Dia 19/Dez tivemos o "nosso" passeio de Natal.. dos Pedaleiras! .. 20km que nunca mais acabavam até à Azaruja (na realidade foram 40..) numa magnifica manhã de sol. Chegados à Azaruja.. bem.. aí começou a verdadeira maratona, sentados à mesa do meio-dia até às 19h..

..e parece que este ano houve um camisola amarela destacado.. eu.. pois é.. quem não vai aos treinos não aguenta a "pedalada" e posso-vos dizer que a minha segunda-feira de trabalho foi.. vá.. durinha! :S

Uma tarde para recordar (mas não muito..) ao contrário deste GRANDE grupo de amigos que já está aqui no coração e para ficar por muito tempo!

Um grande.. grande abraço ao meu motorista de ocasião e membro quase-honorário dos Pedaleiras. Becas.. sem ti não sei como carga de água chegaria alguma vez a casa depois deste longooo dia. obrigado!

Passeio Solidário 2010

Apareçam! Inscrições... aqui.

1º Raid BTT dos Santos - Alvito

Foi em Alvito a prova deste fim-de-semana. Como os Pedaleiras fazem anos nesta semana que passou (e como nunca festejamos na data por opção nossa..) lá foram 15 Pedaleiras festejar mais um aniversário até ao 1º Raid BTT dos Santos.

No dia pós-mudança da hora (facto do qual eu me esqueci.. mas não vamos por aí..) tudo indicava que seriam 65km de fraca dificuldade (630m de acumulado)... 3h e pouco tinha eu previsto para estar em cima da bicicleta.. mas... eis que.. S. Pedro "ataca" na semana que passou e aquilo que poderia ser uma maratona light... passa a algo bem diferente.. uma maratona com chuva, muito vento e muita.. muita lama!

O estado da minha "menina" no final... tadinha..

As 3h e pouco previstas passaram para 3h47m.. e realmente penei nos últimos 15km.. estava à espera de tudo menos isto.. o vento nunca deu tréguas o que não permitia descansar onde quer que fosse.. o percurso era muito rolante mas sempre a pedalar tornou-se duro e as últimas subida custaram... enfim.. muito.. muito bom!! :)

Uma bela maratona muito bem organizada, bons abastecimentos e um almoço de grande convívio .. cheia de lama, vento e no final.. o tal sorriso pelo qual todo este "sofrimento" vale a pena.

.. e com uma chuva intensa, com a bicicleta carregada de lama a subir por mais uma encosta enlameada e de repente surgir isto no mp4 .. uff... épico!

até já.

A estreia..

Foi hoje que fui estrear a minha bicicleta nova e o saldo final é muito positivo. Muito hesitei no tamanho a comprar.. sou um rapaz pequenito e estava no limite entre o S e o M.. optei pelo S e não estou nada arrependido! Claro está que estes foram os primeiros km's e daqui a uns tempos voltaremos a falar.

De qualquer maneira posso desde já dizer que o tamanho faz realmente diferença.. do quadro da bicicleta.. suas mentes depravadas!!!... (notem que andei 5 anos com um M .. ainda que de uma marca diferente mas a diferença está lá!). A suspensão atrás faz também MUITA diferença.. gosto muito, sempre gostei de rígidas mas reconheço que desde que haja eficácia no comportamento da suspensão.. compensa e o scott nude é altamente eficiente. O twinlock funciona às mil maravilhas e passar de 80 para 120mm à frente sempre com a qualidade da Fox vale realmente a pena.

Hoje o passeio correu bem e senti-me particularmente bem. O convívio de sempre (e hoje éramos muitos!) em direcção a S. Brás do Regedouro com regresso a puxar pelas pernas.. cheguei a Évora, sentia-me bem e ainda fui passear mais um pouco até à Ecopista.

Enfim.. um belo domingo de BTT num magnífico dia a percorrer os trilhos do nosso Alentejo.

VI Passeio BTT "Pelos Trilhos de Mombeja"

Foi no dia 5 que me desloquei a Mombeja (a cerca de 15km de Beja) para percorrer os "Trilhos de Mombeja". Na companhia de mais uns quantos pedaleiras foi a primeira vez que me desloquei a esta aldeia para percorrer as belas planícies do baixo Alentejo. E que belas paisagens..

Um belo passeio que comprovou a minha fraca forma física pós-férias de Verão.. algo que terei que resolver nos próximos tempos.. Terminei na primeira metade da tabela o que é menos mau.. e tivemos o bónus da vitória ser para o "Pardal Voador".. um orgulho para os Pedaleiras. Muitos parabéns!!

45km menos rolantes do que aquilo que eu pensava com lama à mistura!! Sim.. lama!! Fantástico... Piso muito duro e algo perigoso nalgumas descidas.. mas tem sido o pão nosso de cada dia neste Verão.

Próxima paragem.. maratona de Évora.. até lá!

Raid BTT Trilhos de Baco

No fim de semana passado eu e o Patas lá estivemos na Vidigueira para mais um Raid BTT Trilhos de Baco. Este ano por impedimento meu não pudemos ir no dia anterior como tínhamos inicialmente planeado para poder disfrutar da piscina e do passeio nocturno.. mas no domingo lá estávamos.

Ora isto no meio de Agosto.. a forma não é a melhor mas fez-se o que se pode e não havendo quedas nem furos.. já é menos mau. 168º em 426 nos 45km.. não interessa para nada mas foi o que se arranjou.

Um percurso acessível (que teve uma grande subida.. irra!! mas todas as outras eram pacíficas) onde nunca dei aquilo que poderia.. as pernas estavam algo preguiçosas, fruto talvez dos treinos menos frequentes e do muito calor que fazia. Uma ou outra descida perigosa.. mas pelo que sei houve uma ou outra queda mas nada de muito grave (quem anda à chuva...).

Um belo almoço (bem melhor que o ano passado!), duches 6* e até as bicicletas saíram da Vidigueira a brilhar cortesia de uma mangueira "industrial" dos Bombeiros da terra. Gracias!! Organização do melhor que temos visto..

Para o ano não haja dúvidas.. com ou sem piscina.. lá estaremos!

Calor, Persistência e Radiohead

Este domingo fui até Reguengos de Monsaraz para a maratona Terras d'El Rei. Inscrevi-me nos 65 km e à hora marcada lá arrancámos.. O dia adivinhava muito calor.. 35º ao sol.. e por isso passou-me pela cabeça ir ao percurso de 45km.. mas.. estava mentalizado que iria à grande e lá fui...

O percurso dividia-se claramente em duas partes: até ao km 30 ultrapassávamos cerca de 80% da altimetria prevista (perto de 1000m), depois seria só estradões de volta a Reguengos. Paisagens fantásticas com o Alqueva de fundo mas o terreno estava muito duro e com muita pedra. A já conhecida subida em calçada de xisto até Monsaraz e depois.. um furo.. em seguida mais uma subida dura (bem dura!) e na descida.. outro furo. Como me dizia um companheiro.. um azar nunca vem só.. e eu só tinha uma câmara de ar suplente que já tinha utilizado. Que raio! Tinha passado a parte mais complicada do percurso, vencendo todas as subidas e agora que vinha a parte mais rolante parecia que tinha a minha manhã de btt terminada.

Ainda andei cerca de 300m a pé quando um outro companheiro passa por mim e abdica da única câmara que tinha para ma dar.. ainda lhe perguntei se tinha a certeza.. também ele podia ter um azar.. ao que a resposta foi: "deixa lá.. se acontecer acontece, agora quem precisa és tu" .. e ainda me perguntam porque é que que gosto deste desporto... Agradeci-lhe aí umas.. 1000 vezes e lá fui trocar a câmara.

Depois de arrancar novamente e passados cerca de 40 minutos parado (juntando os dois furos e o tempo que andei a pé..), percebi que iria apanhar mais calor do que estava à espera.. uma manhã "pacífica" iria tornar-se um desafio de persistência e algum sacrifício pois o calor apertava cada vez mais. A verdade é que o corpo reagiu bem e consegui ganhar algum tempo. As cãibras ainda ameaçaram a 6km do fim mas lá cheguei à meta onde tive uma boa conversa com a organização que está totalmente de parabéns!

Mais um desafio ultrapassado, este ao som dos Radiohead que me acompanharam no mp4 durante toda a prova.. que melhor banda sonora poderia desejar?

abraço!

(Assim que houver coloco aqui algumas fotos)

btt's logs

Estava aqui a ver os logs dos meus passeio de bicicleta e:

2006: 1835km / 102h50m
2007: 1691km / 98h48m
2008: 1721km / 100h27m
2009: 3277km / 161h15m
2010: 1360km / 70h11m (até agora)

Nota-se uma alteração significativa entre 2008 e 2009 .. porque terá sido?? :) e 2010 espero que venha a ser ainda mais produtivo... Isto para mostrar o quanto neste momento a bicicleta significa para mim e a importância crescente que teve nos últimos 2 anos. Este é daqueles vícios que nunca vou querer largar!!

Amanhã: passeio da Malagueira
Hoje: Filho e Amigos!

Cabeça Gorda.. sempre!

Grande.. grande evento este em Cabeça Gorda... Fica a 15 km a sul de Beja e até ao ano passado não conhecia esta pequena aldeia (?) Mas se o ano passado foi bom.. este ano foi fantástico!! É daquelas provas que nunca desilude..

Este ano resolveram fazer a coisa um pouco mais dura.. mas estava um dia lindo (com um pouco de calor a mais é verdade..) eu sentia-me com vontade e não tinha ninguém à minha espera porque fui sozinho no meu carro.. e assim decidi ir fazer os 75km em vez dos 45 para onde foram todos os meus colegas de equipa.. e não me arrependi nada.

Foram 75km sempre a subir e descer.. paisagens maravilhosas, percursos lindos na margem do Guadiana e calor.. água.. muita água. A organização, como sempre, extraordinária.. para além das ZA's bem abastecidas (a última parecia um autêntico casamento) colocaram pontos de água em diversas zonas do percurso e que bem que me souberam.. muita água bebi eu.. e muita mandei para cima de mim..

Tudo correu muito bem até aos 65km onde depois de uma transição de mudanças mal calculada parti um dos roletes do desviador traseiro.. pronto.. ia morrer na praia.. mas com paciência lá consegui remediar o problema com a ajuda de um companheiro de percurso e passados cerca de 30 minutos.. voltei à carga.. claro que os últimos 10km foram um pouco mais amargos mas o que conta no final é que cheguei ao fim sem qualquer percalço de maior.. e sabe muitoo bem!!

Caso não tenham reparado.. o "rapaz" que está atrás de mim na foto do post anterior não é mais nem menos que o Vitor Gamito.. que, tal como eu, não perde nunca a oportunidade de ir até este belíssimo evento no nosso Alentejo.

Muito bom.. e para o ano espero não falhar!!

pois é...

bonitos..

Serpa / 2010

Serpa

Foi este sábado que uma "bela" representação dos Pedaleiras cumpriu o Serpa 80. Tudo começou no dia anterior pois decidimos ir de véspera para acordar fresquinhos e prontos para os 88km .. ou seriam.. 48?? pois é.. devido ao aumento de caudal do Guadiana a organização foi obrigada a "encolher" o percurso quase em metade.. frustração para alguns.. felicidade para outros!

Alvorada às 7 e às 9h lá foi dada a partida. 48km com 900m de acumulado.. Um percurso muito bonito recheado de belas paisagens junto do rio Guadiana, muita lama (o que pode ser comprovado pelo estado da minha bicicleta no final da contenda), alguma chuva e algumas quedas (e bem bonitas.. né sr. Marco?) mas felizmente sem consequências graves.

Aspectos negativos para o custo exagerado da prova, não justificado pela qualidade mediana da organização do evento, e para uma visita forçada ao hospital à conta de uma indisposição do nosso "chefe de fila". A prova não agradou ao sr. Presidente, a organização apercebeu-se disso e mandou-o para o hospital... malandros!! Felizmente tudo está bem quando acaba bem.

E assim se passou mais um sábado em que um grupo de amigos teve o previlégio de fazer aquilo que mais gosta, percorrer o nosso Alentejo nas nossas "meninas". No próximo fim-de-semana há mais!

Passeio de Monte Trigo

A foto não abona muito a meu favor.. mas.. independentemente do que possa parecer, o domingo passado foi excelente.. pelo fantástico dia de sol que tivemos e pelo belíssimo passeio de BTT em Monte Trigo. 40km durinhos (muito devido à minha ainda precária condição física) mas através de um percurso fantástico.. tenho ideia de o ano passado já ter dito o mesmo.. e este ano volto a dizer.. aquela zona tem trilhos realmente espectaculares. Vale a pena ir lá conhecer.

Uma menção (mais que) honrosa para o Patas que ficou em 1º classificado dos 25km. Parabéns! Mais um pouco e estaremos nos nacionais a aplaudir-te.

Outra para.. "Os Pedaleiras". Este domingo éramos quase 20!! Provavelmente a equipa em maior número no evento.. e isso, só por si, já diz muito do companheirismo e amizade existente e que está e estará sempre acima de tudo.

E já agora.. só para esclarecer, a foto foi tirada numa de duas subidas que TODA a gente subiu a pé.. ouviram.. TODA!!! (eventualmente menos um ou dois cromos lá da frente.. mas, como diz o outro, isso agora não interessa para nada).

abraços

o segundo do ano

Foi o segundo passeio do ano de bicicleta pelo nosso Alentejo.
Desta vez num formato mais reduzido.. eu e o Patas e... uma bela paisagem ao longo de 44km de lama q.b. e boa disposição. Que duro foi ver a "Esteves" cheia de lama... tadinha!! :D

Objectivo: recuperar um pouco da forma perdida na época natalícia. As chuvas que nos têm impedido de dar os nossos passeios parece que agora nos estão a dar um pouco de descanso... os meus agradecimentos ao S. Pedro. Até não é mau rapaz!!

Seguem-se 3 semanas de folga da bicicleta...

beijos e abraços!

o primeiro

o primeiro post do ano.. ao dia 17/Jan... vergonhoso... mas é o que se arranja.
De qualquer maneira espero que esteja a ser um bom início de ano para todos.

Hoje (dia 17... mais uma vez vergonhoso... mas a culpa tem sido deste maldito tempo que não dá descanso com tanta chuva) foi efectivamente o primeiro passeio do ano para os Pedaleiras... e um belo passeio. Lama, terreno pesadíssimo, enfim... tudo o que se esperaria depois de semanas incessantes de chuva. O que não era expectável à partida é que a sova fosse tão grande... 67km nestas condições... 4h em cima da bicicleta... tudo isto aliado a uma forma física que ainda deixa muito a desejar neste início de ano... resultado: estou literalmente estourado!! .. mas feliz!! não podia desejar melhor manhã de domingo.

O meu Benfica continua a senda de vitórias por 2010 a dentro.. desta vez 5-0 na Madeira. Espero que o TóJó tenha gostado!
Aqui na nossa bela cidade o meu Juventude continua a bom ritmo e está num meritório primeiro lugar.. muito bom!

Pessoalmente, 2010 promete muito... vamos ver se se confirmam essas promessas. Se tudo correr bem (e era bom) poderá ser um ano de mudança ... ou, pelo menos, de transição.. Aguardo pacientemente.. espero que não por muito tempo.

Dia 30/Jan irei pela 4ª vez a Luanda. Prometo desde já um relato diário (ou quase) das aventuras e desventuras deste vosso amigo durante as 3 semanas que lá estarei.