desta vez já com companhia!

E.. de volta para a 2ª voltinha de 2014. Desta vez já acompanhado (PSérgio, Ramos, "Costa" e Batalha) e por estrada. Saída marcada para as 9.30 mas como saí mais cedo de casa, já lá cheguei com 14km de aquecimento. Depois disso.. e de muitos SMS's a convencer o PSérgio a tirar o cú da cama, lá arrancamos em direcção a Arraiolos.. com o PSérgio ainda a limpar a cara..

Não sei porquê as voltas têm sido sempre para aquele lado.. não há grande explicação.. talvez pelo ponto de encontro ser para aquelas bandas, ninguém anda a fazer promessa nenhuma.. não sei.. é só porque que sim e porque gostamos de ir à do Mendes beber um café. Lá virá o dia em que nos fartamos e variamos!

Mas.. porque não há regra sem excepção, desta vez o café não foi em Arraiolos mas sim na Igrejinha! Lembrem-me de que aquela estrada é má!! .. o PSérgio desta vez NÃO disfrutou do conforto..

Voltinha de regresso a Évora com entrega em mão do "Costa" na sua casita (está-se a tornar um hábito.. acho que ele está a começar a gostar!), volta para trás em direcção aos Canaviais.. e finalmente de regresso à nossa cidade.. Na chegada ... tivemos a companhia (no seu veículo motorizado) do Campeão!.. long time no see! Metemos a conversa em dia (enquanto interrompíamos a circulação na estrada!).. e depois lá fomos.. cada um para seu lado.

PSérgio pela ecopista e eu acompanhei o Ramos até casa (hoje andei feito carteiro a entregar encomendas..), volta à cidade e de regresso a casita. Sem chuva.. com algum vento mas sem dúvida uma bela manhã para andar de bicicleta no nosso Alentejo.

distância: 83.66km

tempo: 3h53m
média: 23.3km/h

Ora.. como hoje me esqueci de tirar uma foto de recordação (tenho que ver se me começo a lembrar disso!), aqui estão duas do último Tróia-Sagres, cortesia BTT-TV. Falta o Batalha!.. talvez para o ano! ;)

a primeira do ano.. quem diria?

Quem diria que a primeira tirada do ano fosse em btt?.. enfim.. mas  a história começa ontem.. quando o Paulo Sérgio telefona e .. "olha.. amanhã vamos de bicicleta de btt para a estrada" quê?.. tão? "ah.. porque as estradas estão sujas e assim temos menos probabilidade de furar.."...

... bem.. fui na conversa e hoje lá fui.. saída às 8.45. Para fazer tempo até às 9.30 (hora combinada) fui dar uma volta pela cidade.. bonita.. em silêncio, debaixo de um forte manto de nevoeiro.

Chegado ao local combinado encontrei o Prates e no meio da conversa.. passou o tempo e lembrei-me de ver as mensagens.. duas..
.. Paulo Sérgio.. "muito nevoeiro.. não vou!"
.. Paulo Ramos.. ".. não vou.. fico em casa!"

Bem.. porreiro.. esta malta lembra-se de fazer uma volta de btt pela estrada e depois não aparece.. pensei duas vezes e resolvi manter a Spark e ir em direcção à Ecopista.. e lá fui decidido a ver como estava o terreno e ver se ainda me lembrava do que é andar de bicicleta no campo.

E foi.. espectacular!!
Gostei tanto da ida.. que fui até ao fim da linha e Vale de Paio..
A Ecopista está, surpreendentemente, num bom estado, ainda que o terreno esteja demasiado mole devido às chuvas. Há dois locais "menos bons".. um com demasiada pedra.. e um outro que me apanhou de surpresa e me obrigou a desmontar pois um dos pneus afundou .. aquilo parecia areias movediças! :)

Já a volta.. com vento de frente.. foi pior e veio ao de cima a falta de pernas que tenho para andar em terreno mole.. muito mole, com as chuvadas dos últimos dias. Tive mesmo que desviar um pouco a rota para ir até à do Bezica beber um café e comer uma queijada. E.. olha.. voltei a encontrar o Prates que, por sinal, acabou também por ir sozinho..

Regresso em esforço para manter a média acima dos 20km/h (há sempre que ir definido objectivos à medida que avançamos.. :) ) e perto das 13h lá cheguei a casa.

Adorei regressar ao campo.. saudades!! muitas saudades! Soube-me muito bem..
E ao 5º dia do ano tenho quase tantos kms em btt que no ano anterior completo! ;)

distância: 77.5km
tempo: 3h46m
média: 20.6km/h

desta vez, nem a bifana!

Marcada a hora, no local do costume, é sempre uma surpresa ver quem aparece.. estava algo nublado, vento.. muito vento.. quem apareceu: Batista, Ciclone e eu.. o trio maravilha que neste sábado resolveu enfrentar o frio (algum) e o vento (muito).

Ora.. diz a regra que mais vale enfrentar o vento na primeira parte do percurso.. e assim foi, vento de Oeste, lá vamos em direcção a Montemor e foi durinho.. metesse-me eu atrás de quem fosse, havia vento por todo o lado. Reconheci que o esforço era algo acima do normal e tentei não exagerar para não pagar mais tarde. Daí para Arraiolos.. a recuperar e a sentir-me cada vez melhor, mesmo nas subidas finais. O Batista é que se sentiu um pouco e nos km's que antecederam Arraiolos resolveu abrandar para recuperar fôlego.. Desta vez até o cheiro da bifana Bezica foi insuficiente para puxar a carroça.. difícil..



Paragem no PitStop-Bezica na Graça do Divor para um café e lá fui em direcção a Évora na companhia do Ciclone. Deixámos o Batista a meio caminho dos seus Canaviais e pimba! 80km feitos em muito boa companhia! No final.. a sentir as pernas como se quer e preparado para no dia seguinte fazer mais do mesmo.

orgulhosos tubarões azuis

local: aeroporto de Praia, Cabo Verde

a aguardar o embarque para o regresso a casa, à minha mulher, à minha familia.

dá-se hoje por terminada uma semana de trabalho em Cabo Verde onde tive o primeiro contacto com a realidade universitária local e fiquei agradavelmente surpreendido. Há muito por fazer pois claro, mas a situação actual não é nada má.. nada que um sistema de informação e gestão académica integrado não resolva! :) ... mas não vai ser fácil.. (mas também se fosse.. qual seria a piada!)

Cabo-verde aos olhos de alguém que passou aqui uma semana concentrado no trabalho e que não teve muito tempo para outras explorações.. parece ser um país minimamente organizado, pobre sim.. mas com uma camada social média-alta bem representativa e que confere, pelo menos à cidade da Praia, um ambiente quase cosmopolita. Fora da cidade já é bem diferente.. e identificamos a África mais pobre, com menos recursos e com elevadas necessidades.

os cabo-verdianos que conheci e do que vi, são extremamente simpáticos e prestáveis. Têm noção clara das limitações deles e não recusam a ajuda que possa vir do exterior. Os recursos do país são limitados mas vê-se algum investimento na educação, organização e estruturação do país, e há uma clara noção da importância da aposta no futuro.

e a verdade.. é que a nossa presença aqui pode de certa forma fazer a diferença, no contexto da universidade de cabo verde e na qualidade do ensino por eles prestado. e isso faz-me pensar que é para isso que cá estamos.. para ajudar quem precisa com a experiência que já possuímos de alguns anos de trabalho. e isso motiva!.. e como é preciso alguma motivação nos tempos que correm..

durante uma semana não ouvi falar de crise, cortes de salários, duodécimos, etc... ainda que de vez em quando desse uma olhadela na tv.. onde constavam alguns canais portugueses. Durante uma semana não tive o peso da rotina habitual, dos noticiários negativistas e pregadores da desgraça.. mas nada disso diminui a saudade e vontade de voltar "à terra" e à família.

beijos, abraços!
até já!

P.S. pena que os "tubarões azuis" não tenham passado às meias-finais! :) .. mas isso não diminuiu o nível festivo dos orgulhosos cabo-verdianos!

2013.. com muitos km's

2012 já lá vai.. foi um ano com alguns km's.. 4400.. foram os que puderem ser.. poderiam ser sempre mais mas.. isso podem ser sempre.

Um ano em que tive que mudar radicalmente do btt para a estrada por razões de saúde.. estrada essa que primeiro se estranha e depois se entranha.

Não me pude despedir devidamente o ano transacto pois "resolvi" constipar-me nos últimos dias do ano, no entanto, para começar bem 2013, no dia 1 fiz os meus primeiros 50km. Algum nevoeiro (como se pode ver na foto) mas um belo passeio a solo.

No que às 2 rodas diz respeito espero que 2013 seja um ano repleto de km's .. quantos mais melhor! sem mais lesões para que possa disfrutar deste magnífico desporto.

Tenho por objetivo a manutenção da forma física e mental (sim.. também é para isto que servem estes km's em duas rodas), a preparação para 3 ou 4 passeios de grande distância: Fátima, Sagres, Alqueva.. e basicamente.. fazer km's.. quantos? tantos quanto conseguir! Objectivo.. mais que o ano anterior, acompanhado ou a solo.. mas sempre a pedalar!

Bom ano de 2013!

Dismember - Override of the Overture

é tão bom recordar....

acabar com as comichões..

as pessoas mudam.. crescem (algumas), evoluem (algumas.. outras nem por isso), mas a verdade é que nos vamos alterando com as vivências e com aquilo que neste momento, olhando para trás, reconhecemos como a nossa vida.

e talvez por isso, já fui mais condescendente, mais tolerante, mais indiferente. Agora há pormenores, beliscões, pequenas comichões às quais já não consigo ficar indiferente.

Palavras, a falta de consideração que muitos têm por elas, é algo que cada vez mais me faz revirar os olhos e ter arrepios frios. Tratam-nas mal e principalmente desperdiçam-nas. O ser humano diz algo entre 7 a 17 mil palavras dia. Já são muitas.. mas mesmo assim há quem passe ainda boa parte do seu tempo a desperdiçar mais umas tantas. Desperdiça-se por isso as suas palavras, o seu tempo e muitas vezes o tempo dos outros.

A nossa liberdade acaba onde começa a dos outros..
mas a realidade é que por vezes sinto-me preso à liberdade dos outros.

Gostava de ser suficientemente livre para escolher as palavras que quero ouvir, que me satisfaçam. Nem mais, nem menos.. aquilo que baste para eu poder avançar, aproveitar o que vem a seguir e com isso dar por bem empregue o meu tempo.. aquele que foge a olhos vistos.

Quando o discurso chegasse àquele ponto em que se atingiu o marasmo e a forma inócua de expressão, dizer "Pára!", saltar do barco e voltar a carregar no play .. e prossigamos todos contentes a nossa vida aproveitando o tempo como queremos, incluindo eu! Acabavam-se as comichões..

três dígitos a solo

Nesta minha nova fase de ciclismo todos os fins de semana têm sido de descobertas, e com o passar do tempo, novos objetivos vão aparecendo, novos desafios surgem e é sempre reconfortante quando conseguimos lá chegar.

Só estou "na estrada" à cerca de 4 meses. Tenho feito alguns km's, a pouco e pouco vou esticando a corda. Até à algum tempo queria fazer sempre voltas no mínimo de 80km. As últimos já têm estado sempre acima dos 90, o que me fez esticar novamente o limite.. Agora quero pelo menos 90 em cada fim-de-semana.. e assim vamos indo.. de sorriso rasgado.

As médias vão melhorando, vou-me sentindo mais à vontade e a gostar cada vez mais desta nova experiência. No fim-de-semana passado saí no sábado (ao invés do normal passeio domingueiro) e por isso não arranjei companhia. A motivação vem com a definição de objectivos, sem companheiros de conversa, tracei mentalmente o percurso e passados 4 horas a solo na bicicleta, fiz 102km, eu, a minha nova Foil e o mp4. 100km a solo.. mais um pequeno passo, porque a vida é mesmo isto.. dar pequenos passos para chegar mais longe.

A próxima volta.. o próximo objectivo.. não sei o que será.. mas de certeza que será bom.. muito bom!

de duas rodas na estrada..

Olá.
Vão alguns dias que não passo por cá mas estou de volta. E estou para vos fazer chegar as últimas sobre o meu hobbie preferido e, na realidade, neste momento, o único.. o ciclismo.

Para muitos já não é surpresa que devido a uma hernia na cervical tive que colocar o btt de lado.. não de forma definitiva.. de modo algum.. mas acabaram-se as provas e o convívio de que tanto gostava.
Podia continuar a praticar? Podia.. mas iria estragar ainda mais o que já não está bom.. Pretendo ir em breve saber uma segunda opinião..

Mas nem tudo é mau, e assim comecei a praticar ciclismo de estrada. Resultado.. mais kms, alguns quilos a menos, uma bicicleta novinha.. :) e um sorriso que todos os fins de semana cresce.

Sinto falta dos meus colegas pedaleiras e dos nossos passeios domingueiros.. é verdade, mas com um novo grupo de colegas de estrada todos os domingos têm sido excelentes e o gosto pela estrada aumenta todos os dias.

abraços e até já!

Testing android blogger

Isto é um teste..

o 1º dia dos próximos 2 anos

foi hoje! .. :)

pontos e vírgula

Olá.. não tenho aparecido?... pois não.. mas é pelas melhores razões!

A vida é mesmo uma caixinha de surpresas.. eis que na semana passada surge algo de inesperado (ou talvez não fosse assim tanto).. daquelas coisas que marcam e mudarão a nossa vida para sempre.

Uma dor no pescoço levou a um TAC que levou a uma hérnia discal entre a C5 e a C6 que levou.. ao fim das provas de BTT.. grande soco no estômago!..

Como em tudo.. temos que transformar os "pontos finais" que nos vão aparecendo em "pontos e vírgula", levantar a cabeça e avançar em frente! .. farei isso.

Miguel

Não sei se já vos disse.. mas tenho um filho extraordinário!

Passeio Cicloturismo Bikévora :: 2011.10.02

Mais informações aqui.

Esperamos por vocês!

Abraços.

David Fonseca

Posso não ser grande fã mas este senhor é realmente um artista e atrevo-me a dizer que tem hoje em dia um dos melhores espectáculos que podemos ver em terras lusas.



Um grande concerto. Gostei e recomendo vivamente..

acordo ortográfico..

.. neste blog.. esqueçam lá isso!

Nova temporada de Bicicleta

Hoje recomecei a minha temporada de bicicleta. Há muitas semanas que não andava.. e já tinha saudades de um belo passeio domingueiro na companhia dos meus colegas Pedaleiras. 50km com uma chuvinha agradável e um excelente passeio!

Depois deste período de férias lá colocámos a conversa em dia, dissemos umas baboseiras e deu para desenferrujar as pernas.. Oficialmente a temporada para mim começa para a semana com 80km em Monte Trigo. Não estou em forma.. mas perdi alguns quilos neste últimos meses (!), o que pode ser uma vantagem... ou não.. :-)

A verdade é que não vai ser fácil.. mas lá estaremos para pedalar até ao fim! Até já!

Cá estou..

Olá a todos. Estou cá! Passados estes meses muita coisa passou.. e muito (tudo!) mudou.

Uma coisa é certa e deixem-me desde já colocar isso em pratos limpos: estou feliz!! e digo-o sem reservas.. estou realmente feliz! É algo que há muito tempo não dizia, assim, sem medos, e isso só por si mostra que realmente muito mudou na minha vida nestes últimos meses.

A vida está recheada de surpresas.. nunca desistam.. é o que eu vos digo! Se não perderem a esperança, mais cedo ou mais tarde chegará a vossa hora, de terem o retorno de tudo o que dão.. daquilo que merecem. E nós (eu e tu..) merecemos!

Ok.. dito isto, escrevo-vos este post da minha nova casa, depois de um Agosto entre férias e mudanças hoje arranjei algum tempo para partilhar convosco a minha felicidade e para vos dizer que este blog voltou ao activo, com uma grande diferença.. a partir de agora, tudo o que aqui escrever será sempre com um sorriso.. um grande sorriso.

Abraços!

De regresso..

Quase.. quase.. :-)